COMMENT ETRE PLUS HEUREUX ?

LES

4

PILIERS
DU BONHEUR


1 - LEs AUTRES
2 - L' ACTIVITE
3 - LE PASSE
4 - LE MENTAL

Voici 4 piliers pour le bonheur : 1) Améliorer sa relation aux autres, 2) Être actif et organiser l’activité, 3) Se libérer du passé, 4) Gérer le mental, les pensées et les émotions.

Les études l’ont montré : pour vivre heureux, il faut savoir bien s’entourer parce que c’est de la qualité des relations humaines que découle prioritairement notre bien-être. Etre actif est une autre caractéristique importante : pas seulement pour atteindre un objectif, mais plutot pour apprendre a cheminer avec plaisir tout au long du chemin. Et, si parfois, le passé s’obstine a obscurcir le présent, c’est alors le moment de se réconcilier avec lui. Enfin, n’oublions pas que le bonheur ne tient pas seulement à la réalité de ce qui nous arrive, mais bien plus, à la manière dont nous le regardons et le vivons.

Etre heureux, c’est parfois le cheminement de toute une vie. Pourtant, il existe quelques solutions simple pour réussir à mieux vivre son quotidien. Ces 4 piliers sont a expérimenter dès maintenant !

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